Ogni lunedì
Ci troviamo online alle 21:00 per circa 30-40 minuti di meditazione guidata.
Meditazione guidata online
Cerchio di Luce
Pratica gratuita di meditazione guidata online, ogni lunedì sera alle 21:00.
Uno spazio gratuito per fermarti, respirare e tornare a te
Cerchio di Luce nasce da un’intuizione semplice.
Una notte mi sono svegliata con un pensiero chiaro: la sera successiva avrei proposto uno spazio gratuito di rilassamento corporeo, centratura e ascolto interiore.
Non cercavo grandi numeri, ma una qualità diversa della presenza: un piccolo spazio condiviso in cui fermarsi, respirare, fare silenzio e tornare in contatto con sé.
Da quella prima intuizione è nata una pratica gratuita di meditazione guidata online, ogni lunedì sera alle 21:00, della durata di circa 30-40 minuti.
Come funziona
La pratica è semplice, raccolta e accessibile anche se non hai esperienza nella meditazione.
Online e raccolto
Ci colleghiamo qualche minuto prima, con musica di sottofondo, microfoni spenti e video acceso quando possibile.
Una candela
Ti chiederò di avere con te una candela, da accendere insieme all’inizio della pratica come gesto simbolico di presenza e cura.
Portare luce dentro di te
Cerchio di Luce è pensato per quei momenti in cui senti il bisogno di fermarti, fare silenzio e ascoltare con più gentilezza cosa chiede di essere visto, accolto e trasformato.
Entrando nel gruppo WhatsApp riceverai il promemoria del lunedì, il link per collegarti alla pratica e una piccola ispirazione in linea con il tema del mese.
Entra nel gruppo WhatsApp di Cerchio di Luce
Cerchio di Luce è una pratica di meditazione e ascolto personale. Non sostituisce percorsi psicologici, medici o terapeutici.