La Bussola del Cuore
Ritrova la tua rotta interiore attraverso meditazione, ascolto e presenza.
Un percorso di mentoring meditativo per rallentare, ritrovare centratura e riconnetterti alla parte più autentica di te.
Cos’è La Bussola del cuore
Un viaggio guidato di 24 settimane per rallentare, ascoltarsi e ritrovare il tuo centro.
Un percorso di navigazione interiore
dove la meditazione diventa:
- orientamento
- ascolto
- centratura
- presenza
- trasformazione
- ritorno a sé
La bussola non serve
per “trovare risposte fuori da te”.
Serve per:
imparare a sentire la propria direzione interiore.
Non è necessario avere esperienza nella meditazione: bastano apertura, presenza e desiderio di iniziare un viaggio dentro di te.
Mappa del percorso
MESE 1-2 — ASCOLTARE IL MARE INTERIORE
(Fondamenta)
Tema: rallentare, ascoltare, creare spazio. Pratiche:
(Fondamenta)
Tema: rallentare, ascoltare, creare spazio. Pratiche:
- respirazione
- rilassamento
- presenza corporea
- meditazioni guidate
- ascolto emotivo
- rituali quotidiani
MESE 3-4 — ORIENTARE LA BUSSOLA
(Centratura)
Tema: comprendere cosa sento davvero. Pratiche:
(Centratura)
Tema: comprendere cosa sento davvero. Pratiche:
- fermarsi
- osservare
- dirigere l’attenzione
- restare presenti
MESE 5-6 — SEGUIRE LA PROPRIA ROTTA
(Integrazione)
Tema: portare la pratica nella vita.
(Integrazione)
Tema: portare la pratica nella vita.
- visualizzazioni profonde,
- journaling
- creatività intuitiva
- meditazioni autonome
- rituali personali,
- costruzione della “mappa interiore”
Percorso di sei mesi diviso in due moduli di 3 acquistabili singolarmente
Pacchetto 3 mesi
📌 Il percorso comprende:
📦 Ciclo di 6 sessioni di mentoring di 2 ore
📦 Ciclo di 3 sessioni di mezz’ora di visualizzazione creativa
📦 Kit di materiali dedicati
📦 Chat di sostegno al gruppo
Pagamento online su STRIPE (eventualmente rateizzabile tramite Klarna – verificare direttamente sulla pagina Stripe prima del pagamento)
Investimento: 1.440 €
Pacchetto 6 mesi
📌 Il percorso comprende:
📦 Ciclo di 12 sessioni di mentoring di 2 ore
📦 Ciclo di 6 sessioni di mezz’ora di visualizzazione creativa
📦 Kit di materiali dedicati
📦 Chat di sostegno al gruppo
Pagamento online su STRIPE (eventualmente rateizzabile tramite Klarna – verificare direttamente sulla pagina Stripe prima del pagamento)
✨ Bonus: tre sessioni individuali di mezz’ora.
Investimento: 1.990 €
Se vuoi approfondire il discorso, hai dubbi, desideri chiarimenti:
All’interno della Bussola del cuore
Un video introduttivo e brevi video per orientarsi nelle attività
Template stampabili con istruzioni semplici
Rituali e mantra
Sessioni live di gruppo e momenti di condivisione
Audio di rilassamento, visualizzazione guidata
Chat di sostegno al gruppo
Non è necessario avere esperienza nella meditazione: bastano apertura, presenza e desiderio di iniziare un viaggio dentro di te.
Per chi è la La Bussola del cuore
Per chi sente il bisogno di rallentare e ritrovare uno spazio
di ascolto autentico dentro di sé.
La Bussola del Cuore è pensata per chi sente il bisogno di rallentare e ritrovare uno spazio di ascolto autentico dentro di sé.
Per chi vive giornate dense, piene di pensieri, richieste e stimoli continui, e desidera creare un momento di presenza, calma e riconnessione interiore.
È un percorso adatto a chi:
- sente il bisogno di ritrovare centratura e chiarezza
- desidera avvicinarsi alla meditazione in modo graduale e accompagnato
- vuole imparare a respirare e ascoltarsi con maggiore consapevolezza
- cerca strumenti concreti per gestire il rumore mentale e lo stress quotidiano
- desidera sviluppare una pratica personale di ascolto e presenza
- sente il bisogno di riconnettersi alla propria dimensione più autentica
Non è necessario avere esperienza nella meditazione o nelle pratiche spirituali:
il percorso è pensato per accompagnarti passo dopo passo, rispettando i tuoi tempi interiori.
Perchè la La Bussola del cuore
Perchè il tuo cuore è li che aspetta di aprire la tua vita ad una dimensione di Amore, Bellezza e prosperità.
Viviamo spesso immersi in ritmi veloci, richieste continue e un flusso costante di pensieri e stimoli che rendono difficile ascoltarci davvero.
Con il tempo possiamo sentirci scollegati da noi stessi, confusi, sovraccarichi o semplicemente lontani da quella parte interiore che ci aiuta a sentirci centrati e presenti.
La Bussola del Cuore nasce come uno spazio di rallentamento, ascolto e riconnessione interiore.
Attraverso pratiche di meditazione guidata, respirazione consapevole, presenza e osservazione senza giudizio, il percorso accompagna gradualmente verso una relazione più autentica con il proprio mondo interiore.
Imparare a rallentare non significa fermare la vita, ma creare uno spazio in cui poter respirare, ascoltare ciò che accade dentro di noi e ritrovare maggiore equilibrio tra mente, emozioni e presenza.
Anche temi come:
- il rapporto con il rumore mentale
- la difficoltà a fermarsi
- il respiro consapevole
- la presenza nel quotidiano
- l’ascolto interiore
- e l’osservazione senza giudizio
vengono approfonditi attraverso pratiche guidate e contenuti di accompagnamento pensati per sostenere il percorso nel tempo.
Perché a volte la centratura non nasce dal fare di più, ma dal tornare lentamente in contatto con la parte più autentica di sé.
Come si svolge il percorso
La Bussola del Cuore è un percorso graduale di
mentoring meditativo e navigazione interiore.
Ogni fase è pensata per accompagnarti con delicatezza, lasciando spazio all’ascolto, all’integrazione e alla pratica personale.
Durante il percorso alterneremo:
- incontri live di gruppo
- pratiche guidate di meditazione e respirazione consapevole
- visualizzazioni profonde
- momenti di condivisione
- rituali e pratiche quotidiane
- strumenti di ascolto e osservazione interiore
- materiali audio e PDF di supporto
- utilizzo chat di supporto
Tra un incontro e l’altro avrai la possibilità di integrare le pratiche nella tua quotidianità attraverso strumenti semplici, accessibili e graduali.
Cosa emerge durante il percorso
Con la pratica, molte persone iniziano a percepire
cambiamenti nel modo in cui vivono sé stesse e la quotidianità.
Spesso emergono sensazioni come:
“Sento più calma.”
“Riesco finalmente a rallentare.”
“Sento meno confusione mentale.”
“Mi ascolto di più.”
“Sto imparando a respirare davvero.”
“Mi sento più presente.”
“Percepisco maggiore chiarezza dentro di me.”
“Mi sento meno distante da me stessa.”
La Bussola del Cuore non promette perfezione o assenza di difficoltà.
Accompagna invece verso una relazione più consapevole, stabile e autentica con il proprio mondo interiore.
Se senti che questo percorso ti chiama puoi prenotare una call conoscitiva. Un primo momento per ascoltarti, comprendere la situazione e valutare insieme il percorso più adatto a te.
FAQ